Beneficios

 


Apoya el sistema nervioso, el corazón y la función muscular.

 


Es esencial en la formación de huesos y dientes, y en la conversión de azúcar en la sangre en energía.

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Ayuda en mantener un saludable ritmo del corazón y mantener los huesos fuertes.

 


Ayuda a metabolizar los carbohidratos, proteínas y grasas, además de otros minerales y nutrientes, incluyendo vitamina C.

¿Por qué es tan importante el magnesio nutricional?

El magnesio es uno de los nutrientes básicos más importantes que le dan poder a nuestros cuerpos y lo necesitan más de 300 reacciones bioquímicas. Pero dado que nuestros cuerpos no producen este mineral, necesitamos reponer el suministro de este mineral todos los días. Debido a la deficiencia de nutrientes en la tierra y a nuestros estilos de vida rápida, pocos de nosotros (se estima en menos de un 20 por ciento) obtenemos suficiente magnesio en nuestras dietas. Esto significa que el tomar magnesio es necesario, y el magnesio Humar es el más vendido, reconocido por la facilidad de mezclarse con el agua para restaurar los niveles de sanidad, rápida y eficazmente.

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¿Tiene un nivel de magnesio saludable?

La mayoría de personas no reciben suficiente magnesio, incluyendo muchos que ya toman magnesio. Hay dos razones para ello: la cantidad de magnesio requerido por el organismo es mayor de lo que piensan, y muchas cápsulas y tabletas de magnesio no son totalmente absorbidas por el cuerpo. La deficiencia de magnesio puede ser causada por una serie de tensiones en el cuerpo, incluyendo, pero no se limita a, la falta de magnesio dietético adecuado, estrés emocional, algunas drogas (diuréticos, antibióticos, anticonceptivos orales, insulina, cortisona), ejercicio excesivo, diabetes, trastornos gastrointestinales y demasiado calcio en la dieta.

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Síntomas de la falta de magnesio

Millones sufren diariamente los síntomas que pueden derivarse de la falta de magnesio. Debido a que el magnesio es tan vital para muchos procesos corporales, y su deficiencia pueden contribuir a una amplia variedad de condiciones, tales como:

  • Estrés
  • Fatiga y baja de energía
  • Incapacidad para dormir
  • Tensión muscular, espasmos y calambres
  • Ansiedad y nerviosismo
  • Irritabilidad
  • Dolores de cabeza
  • Debilidad
  • PMS y desequilibrios hormonales
  • Debilidad de los huesos
  • Ritmo cardíaco anormal
  • Calcificación de los órganos**

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